Päivän terveysvinkit

1.

Monet ylipainoiset yrittävät karistaa liikakiloja vähentämällä hiilihydraatteja, mutta määrän sijaan heidän kannattaisi kiinnittää huomio myös hiilihydraattien laatuun. 

2.

Täysjyväviljojen ja muiden hitaiden hiilihydraattien syöminen voi lievittää moniin kroonisiin sairauksiin liittyvää tulehdusta ylipainoisilla, tuore tutkimus vihjaa. 

3.

Tuoreen tutkimuksen mukaan lihavuuden terveyshaitat ja niistä johtuvat kuolemat ovat sitä todennäköisempiä mitä useampia vuosia ylipainoisuutta kestää.

Videot