Päivän terveysvinkit

1.

Kuivatut aprikoosit ovat erinomainen beetakaroteenin lähde.

2.

Janon tunne on elimistön kehotus juoda. Sitä kannattaa kuunnella.

3.

Älä napostele öisin. Jos sinun täytyy syödä jotain yöllä, valitse joku vähäkalorinen vaihtoehto kuten hedelmä.

Videot