Päivän terveysvinkit

1.

On havaittu, että ihmiset toipuvat nopeammin ja tarvitsevat vähemmän kipulääkkeitä, mikäli heillä on mahdollisuus katsella luontokuvaa tai maisemaa.

2.

Kokeile banaanilättyjä: Sekoita yksi kananmuna ja yksi banaani keskenään ja paista pannulla. Nauti hunajan ja marjojen kera!

3.

Luonnossa liikkumalla kohollaan oleva verenpaine, syke ja lihasjännitys alenevat. Vastustuskykyä parantavien valkosolujen määrä veressä nousee ja stressihormoni kortisolin määrä vähenee.

Videot