Päivän terveysvinkit

1.

Tutkimusten mukaan lihaskuntoharjoittelu voi parantaa itsetuntoa.

2.

Muista pestä kätesi usein.

3.

Ota sauvat mukaan kävelylenkille ja käytä niitä aktiivisesti. Saat lisätehoa kävelylenkille, kun yläkroppakin on käytössä!

Videot