Päivän terveysvinkit

1.

Vietä tänään useampi tunti ulkoilmassa. Nautitaan keväästä ja auringosta!

2.

D-vitamiini voi tutkitusti alentaa kolesterolia!

3.

Seitsemän annosta hedelmiä tai vihanneksia päivässä voi pidentää elämää. Yksi annos on noin 80 grammaa eli noin yksi isohko hedelmä tai kourallinen pienempiä hedelmiä tai vihanneksia.

Videot