Päivän terveysvinkit

1.

Oikealla ravinnolla voidaan tutkistusti parantaa immuniteettia.

2.

Usean tutkimuksen mukaan juuri kevyet aktiviteetit seisominen ja kevyt kävely etunenässä, selittävät parhaiten ihmisten välisiä eroja kokonaisenergiankulutuksessa, koska ne toistuvat useasti päivän aikana ja kuin huomaamatta kasvattavat päivän energiankulutusta.

3.

32 kertaa päivässä tuolista nouseminen auttaa pitämään verisuonten toiminnan terveyttä edistävällä tasolla.

Videot