Päivän terveysvinkit

1.

Suomi on tällä hetkellä Euroopan istuvimpia maita.

2.

Työpäivän aikana toimistotyöntekijän lihakset ovat passiivisena keskimäärin 67% ja pahimmillaan jopa 90% ajasta.

3.

Useimmat nopealla menetelmillä painoaan pudottavat ihmiset saavat 1/3 pudotetusta painostaan takaisin seuraavan vuoden aikana ja 50-97% ihmisistä palaa lähtöpainoonsa 4-5 vuoden aikana. On siis tärkeää muuttaa elintapoja pysyvästi lyhyiden ”superdieettien” suosimisen sijaan!

Videot