Päivän terveysvinkit

1.

Asteittainen rasitustason nostaminen auttaa ehkäisemään loukkaantumisia.

2.

Vähentämällä istumista alle kolmeen tuntiin päivässä saat kaksi lisävuotta elämääsi.

3.

Fyysinen aktiivisuus parantaa unen laatua.

Videot