Päivän terveysvinkit

1.

Muista pestä kätesi usein.

2.

Punnerruksilla voit lisätä laaja-alaisesti ylävartalon voimaa.

3.

Kun seuraavan kerran kävelet jonnekin, kokeile nopeuttaa kävelytahtiasi. Se nostaa sykettä ja tekee kävelystä tehokkaampaa.

Videot