Päivän terveysvinkit

1.

Muista nukkua riittävästi myös muulloin kuin viikonloppuna. Tutkimuksen mukaan univajeen vaikutukset eivät katoa yhdessä viikonlopussa.

2.

Liikunta auttaa pysymään onnellisena. Myös liikuntaharrastuksen aloittaminen voi lisätä onnen tunteita kertoo eräs tutkimus.

3.

Mustikoita ja mansikoita joka viikko syövät saattavat säästyä sydänkohtaukselta muita todennäköisemmin.

Videot