Päivän terveysvinkit

1.

Erään tutkimuksen mukaan naiset saavat päivässä keskimäärin 103 kaloria sokeroiduista juomista.

2.

Seisomiseen tarvitaan uskomattomat 300 lihasta. Koita siis seisoa mahdollisimman paljon päivän aikana istumisen sijaan!

3.

Ota kaupassa kori kärryn sijaan. Siten ostat luultavammin vain tarpeelliset ja vältät heräteostot ison puolityhjän ostoskärryn houkuttelemana.

Videot