Päivän terveysvinkit

1.

Opettele stressinhallintaa ja koita vähentää työstressin määrää. Työstressi lisää tutkimuksen mukaan sydänkohtauksen vaaraa.

2.

Tupakoinnin aiheuttamat sairaudet lyhentävät naisen elinikää vähintään kymmenellä vuodella. Tupakoinnin lopettamisella voi kuitenkin vaikuttaa asiaan.

3.

Mm. mehuissa ja limsoissa oleva nestemuotoinen sokeri on helposti lihottavaa, koska se ei tuota samanalaista kylläisyyden tunnetta kuin kiinteät ruuat.

Videot