Aamupalavinkki: Banaani-avocado -smoothie

Tässä vinkki nopeaan ja herkulliseen smoothiehen, joka pitää hyvin nälän poissa!

–

Ainesosat: 

1 kokonainen banaani

1/2 avocado

1/2 purkki maitorahkaa

~ 2dl vanilijajugurttia (Ingman Vanilija, rasvaton)

tilkka rasvatonta maitoa (n. 1/2 dl)

Valmistusohje:

Sekoita blenderissä ja nauti

Valmistusaika: n. 3 min

Ravintosisältö:

Hiilihydraatit ~44g

Rasva ~12g

Proteiini ~27g

Kalorit yht. ~400

—

FITLANDIA.fi – naisille jotka juoksevat omia polkujaan

Fitlandian toimitus

Fitlandian toimituksesta vastaavat liikunta- ja terveysalan ammattilaiset. Loimme FITLANDIA.fi-yhteisön, jotta löytäisit yhdestä ja samasta paikasta luotettavan ja inspiroivan tiedon terveellisen ja liikunnallisen elämän edistämiseksi ja paremman fiiliksen saavuttamiseksi.