Aamupalavinkki: Banaani-avocado -smoothie

Tässä vinkki nopeaan ja herkulliseen smoothiehen, joka pitää hyvin nälän poissa!
–
Ainesosat:
1 kokonainen banaani
1/2 avocado
1/2 purkki maitorahkaa
~ 2dl vanilijajugurttia (Ingman Vanilija, rasvaton)
tilkka rasvatonta maitoa (n. 1/2 dl)
Valmistusohje:
Sekoita blenderissä ja nauti
Valmistusaika: n. 3 min
Ravintosisältö:
Hiilihydraatit ~44g
Rasva ~12g
Proteiini ~27g
Kalorit yht. ~400
—
FITLANDIA.fi – naisille jotka juoksevat omia polkujaan