Aamupalavinkki: Banaani-avocado -smoothie

Avocado_banaani_smoothie_fitlandia

Tässä vinkki nopeaan ja herkulliseen smoothiehen, joka pitää hyvin nälän poissa!

 

1389124846_620x0_img_5660

Ainesosat: 

1 kokonainen banaani

1/2 avocado

1/2 purkki maitorahkaa

~ 2dl vanilijajugurttia (Ingman Vanilija, rasvaton)

tilkka rasvatonta maitoa (n. 1/2 dl)

Valmistusohje:

Sekoita blenderissä ja nauti

Valmistusaika: n. 3 min

Ravintosisältö:

Hiilihydraatit ~44g

Rasva ~12g

Proteiini ~27g

Kalorit yht. ~400

 

FITLANDIA.fi – naisille jotka juoksevat omia polkujaan

 

Fitlandian toimitus

Fitlandian toimitus

Fitlandian toimituksesta vastaavat liikunta- ja terveysalan ammattilaiset. Loimme FITLANDIA.fi-yhteisön, jotta löytäisit yhdestä ja samasta paikasta luotettavan ja inspiroivan tiedon terveellisen ja liikunnallisen elämän edistämiseksi ja paremman fiiliksen saavuttamiseksi.

Kommentit (0)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *