CrossFit äiti täyttää kauppakassin hiekalla

                                         

Huono omatunto kun lähdit kotoa lasten luota treenaamaan?

Ei kai sellaista äitiä olekaan, joka ei huonoa omaa tuntoa jossain vaiheessa potisi, edes pikku riikkisen verran? Se on tunne, jota vain toinen äiti voi ymmärtää. Olen ollut tällä viikolla poikien kanssa kolmisin kotona ja omaa treeniaikaa on ollut vaikeampi järjestää. Kuinka sitten kääntää äidin huono omatunto voimavaraksi?

Olen äiti ja se vaikuttaa minun tekemiseeni ja treenaamiseeni ehkä enemmän kuin arvaankaan.  Olen miettinyt tällä viikolla, miksi treenit ovat kulkeneet niin hyvin ja miettinyt mitä olen tehnyt, jotta löytäisin saman fiiliksen ehkä uudestaan ja uudestaan. Tänään paransin sekä Clean&Jerk, että Snatch ennätyksiä ja sain kaksi MuscleUppia putkeen. Olen vain päättänyt tehdä kaiken paremmalla asenteella ja keskittyä joka treeniin täysillä. Miksi?

No koska, kun äitinä pääsen salille minun omiin treeneihin,
Olen optimoinut onnistumisen nukkumalla riittävästi ja syömällä terveellisesti. 

Juoksen alkulämpimät nautinnolla ja valmistaudun, 
irrottaudun omaan aikaani.

Soudan karkuun arjen murheita. 
Vedän jokaisella vedolla itseluottamustani ylöspäin.  

Tikkaan tuplanaruja ja aitahyppyjä lapsen ilolla ja innolla. 
Minä jos kuka tiedän, mitä se on.
 Näen sitä päivittäin.

Teen lämmittelynostot kuin nostaisin ennätyspainoja, 
koska onnistuneissa ennätysnostoissakaan en ole miettinyt:
 ”onkohan lapsilla kotona kaikki hyvin?”

Olen määrätietoinen ja päättäväinen. 
Jokaisessa kyykyssä, jokaisessa thrusterissa, 
jokaisessa leuanvedossa ja jokaisessa muscle upissa. 
MuscleUp -mammalla on sellaista valtaa perhessä, 
että kukaan pikkumurunen ei kyseenalaista mitä syödään, 
milloin mennään nukkumaan ja miksi ei pelata tietokonepelejä.

Jos treeni tuntuu pahalta, muistelen raskautta ja synnytystä, ei tunnu enää. 
Ihana kipu ja loistava lopputulos!

Keskityn joka hetkeen, nautin joka hetkestä. 

Teen jokaisen suorituksen täysillä ja huolella.

Tiedän, että omalla esimerkilläni opetan lapsilleni saman asenteen. 

Kuuntelen valmentajan ohjeita, koska tiedän miten turhauttavaa on, 
kun ohjeet kaikuvat kuuroille korville. 


Koska minulla ehkä kuitenkin on hieman huono omatunto, 
minulla ei hemmetissä ole mitään oikeutta treenata huonosti! 


Crossfit äiti täyttää kauppakassin hiekalla ja vetää lisäpainoleukoja.

Avainsanat: , , , , , , , , ,

Hanna Uusitalo

Hanna Uusitalo, VOIMAHOTON

Hanna on oman elämänsä huippu-urheilija. Perhe-elämää, CrossFittiä, luontoliikuntaa ja valmennusta. Koulutukseltaan Hanna on liikunnanohjaaja (AMK) ja parhaillaan hän opiskelee luonto-ohjaajaksi.

Kommentit (0)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *