Joulukalenteri #19-20
Videolla huristelen hitaasti mutta varmasti ympäri Pirkkahallin tartania eilen eli lauantaina. Samoissa puuhissa olen ollut tällä viikolla yhteensä kolmesti ja ajoinpa vielä kaksi treeniä olohuoneen seinääkin tuijottaen. Varovaisesti olen joutunut päästäämään mieleeni ajatuksen, jossa täysmatkan pyöräosuus alkaa tuntua jossainmäärin ajettavissa olevalta suoritukselta. Toki joulukuussa vasta mennään ja vielähän ehdin tyylilleni uskollisesti loukkaantua, sairastua tai muuten vain hajota monta kertaa ennen elokuun kuudetta päivää.
Hajoamisista puheenollen. Tein tällä viikolla melkoisen riskikokeilun ja juoksin kolmena päivänä putkeen, yhteensä 1h20min eli vajaan puoli tuntia päivässä. Kolmannen päivän iltana kantaluu oli kosketusarka. Eli ihmiskokeen tulos on helposti pääteltävissä: vielä ei kannata alkaa intoilla juoksun kanssa, vaikka kiputuntemuksia ei juuri kauheasti enää muuten ole ollutkaan. Kahden juoksuttoman välipäivän jälkeen juoksin taas tänään pienen setin pyöräilyn päälle. Nyt illalla kantapäätä painellessa saan aikaan vähän tuntemuksia, mutta ei onneksi enää mitään torstai-iltaisen kaltaista.
Tässä muutoin listattuna viikon treenit:
ma 14.12 Pyöräily (bkool) 54min + kuntopiiri 26min
ti 15.12 Aamulenkki 18min pk + Uinti 3300m / 1h 6min + Pyöräily (bkool) 1h10min (sis. 13min + 26min vedot nousuihin)
ke 16.12 Aamulenkki 29min pk
to 17.12 Pirkkahalli: Pyöräily 1h24min (sis. 2*20min vk) + juoksu 30min pk
pe 18.12 Kuntosali 54min
la 19.12 Pirkkahalli: Pyöräily 55min (sis. 30min vk)
su 20.12 Pirkkahalli: Pyöräily 1h32min pk + juoksu 30min pk
Yhteensä 10h 7min
