Joulukuun Kahdeksastoista

IMG_3613

Tehtiin jokin aika sitten ravitsemustieteen opinnoissa Sydänliiton rasvan laatu testi. Päivittäisten valintojeni perusteella nauttimani rasvan laatu on Liian kova juttu! En kyllä aio muuttaa syömisiäni.

Tai perun puheeni. Muutamaan asiaan olen jo tehnytkin muutoksia. Lihaa ja pekonia tulee syötyä melko paljon. Laatuun pitääisi kiinnittää vielä enemmän huomiota, välillä laatu on leikkele- ja grillimakkaratasoa. Kalaa pitää lisätä ruokavalioon enemmän.

Maitotuotteet, joita käytän, ovat edelleenkin niin rasvaisia kuin mahdollista.

Voi Sydänliitto sentään!

IMG_3449

IMG_3450

IMG_3467

IMG_3484

IMG_3524

IMG_3525

IMG_3527

Pähkinöistä hyvää rasvaa

IMG_3694

Pajuniemen luomu aamiaispekonia saa Oulun kauppahallista

Avainsanat:

Hanna Uusitalo

Hanna Uusitalo, VOIMAHOTON

Hanna on oman elämänsä huippu-urheilija. Perhe-elämää, CrossFittiä, luontoliikuntaa ja valmennusta. Koulutukseltaan Hanna on liikunnanohjaaja (AMK) ja parhaillaan hän opiskelee luonto-ohjaajaksi.

Kommentit (0)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *