Kaakaomurot hyvää luustollesi?

172874_nesquik_vitamin_d_fin

AINEKSET: Jauhot (täysjyvävehnä 45%, maissi 17%, riisi 3,6%), sokeri, glukoosisiirappi, kaakaojauhe (6,1%), palmuöljy, vähärasvainen kaakaojauhe (0,5%), suola, tomusokeri, dekstroosi, aromit (vanilliini, kaneli), happamuudensäätöaine (trinatriumfosfaatti), vitamiinit ja kivennäisaineet (niasiini, pantoteenihappo, B6, riboflaviini, tiamiini, foolihappo, D, kalsium, rauta). Saattaa sisältää maitoa, maapähkinää ja pähkinää. (kuva ja ainekset nestle-cerials.fi)

Ai että kun saadaan näyttämään terveelliseltä: D-vitamiinia ja kalsiumia. Lisätty vitamiineja ja kaikkea muuta. Elintarviketeollisuus ja markkinointi osaa tämän homman.

Tee näin:

Valikoima erilaisia pähkinöitä,manteleita ja siemeniä sekä terveellistä mysliä. Lapsetkin innoissaan kokoavat näistä annoksen aamu- tai välipalaksi. Tähän vielä lisäksi marjoja tai hedelmiä pilkottuna. Pienillä päivittäisillä valinnoilla on merkitystä!

FullSizeRender

 

Avainsanat: ,

Hanna Uusitalo

Hanna Uusitalo, VOIMAHOTON

Hanna on oman elämänsä huippu-urheilija. Perhe-elämää, CrossFittiä, luontoliikuntaa ja valmennusta. Koulutukseltaan Hanna on liikunnanohjaaja (AMK) ja parhaillaan hän opiskelee luonto-ohjaajaksi.

Kommentit (1)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

  • Meri

    Noi murot on tosi järkyttäviä! Sopii paremminkin herkkuhyllylle ja inhottavaa ajatella, että jotkut syö noita joka päivä, varsinkin lapset. Juuri tänään äidilläni käydessä ihmettelin muromyslipakkausta. Äitini totesi: ”Ei noissa varmaan hirveesti sokeria ole?” Naurahdin ja totesin, että tuotteen kokonaispainosta vähän vajaa puolet tulee puhtaasta sokerista ja rasvasta, kaloreista puhumattakaan.

    Vastaa

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *