Kaakaomurot hyvää luustollesi?

172874_nesquik_vitamin_d_fin

AINEKSET: Jauhot (täysjyvävehnä 45%, maissi 17%, riisi 3,6%), sokeri, glukoosisiirappi, kaakaojauhe (6,1%), palmuöljy, vähärasvainen kaakaojauhe (0,5%), suola, tomusokeri, dekstroosi, aromit (vanilliini, kaneli), happamuudensäätöaine (trinatriumfosfaatti), vitamiinit ja kivennäisaineet (niasiini, pantoteenihappo, B6, riboflaviini, tiamiini, foolihappo, D, kalsium, rauta). Saattaa sisältää maitoa, maapähkinää ja pähkinää. (kuva ja ainekset nestle-cerials.fi)

Ai että kun saadaan näyttämään terveelliseltä: D-vitamiinia ja kalsiumia. Lisätty vitamiineja ja kaikkea muuta. Elintarviketeollisuus ja markkinointi osaa tämän homman.

Tee näin:

Valikoima erilaisia pähkinöitä,manteleita ja siemeniä sekä terveellistä mysliä. Lapsetkin innoissaan kokoavat näistä annoksen aamu- tai välipalaksi. Tähän vielä lisäksi marjoja tai hedelmiä pilkottuna. Pienillä päivittäisillä valinnoilla on merkitystä!

FullSizeRender

 

Avainsanat: ,

Hanna Uusitalo

Hanna Uusitalo, VOIMAHOTON

Hanna on oman elämänsä huippu-urheilija. Perhe-elämää, CrossFittiä, luontoliikuntaa ja valmennusta. Koulutukseltaan Hanna on liikunnanohjaaja (AMK) ja parhaillaan hän opiskelee luonto-ohjaajaksi.

Kommentit (1)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

  • Meri

    Noi murot on tosi järkyttäviä! Sopii paremminkin herkkuhyllylle ja inhottavaa ajatella, että jotkut syö noita joka päivä, varsinkin lapset. Juuri tänään äidilläni käydessä ihmettelin muromyslipakkausta. Äitini totesi: ”Ei noissa varmaan hirveesti sokeria ole?” Naurahdin ja totesin, että tuotteen kokonaispainosta vähän vajaa puolet tulee puhtaasta sokerista ja rasvasta, kaloreista puhumattakaan.

    Vastaa

Vastaa käyttäjälle Meri Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *