Treenipäiväkirjasta syyskuu rv 29-30

Käytän treenipäiväkirjana wodconnectia, johon tulee salimme ohjelmoinnista päivittäiset treenit. Lisäksi sinne voi itse lisätä omia jumppailuja ja kaikki jäävät sinne talteen myöhempää tarkastelua varten. Sinne olen voinut nyt palata tarkistelemaan, mitä onkaan tullut tehtyä. Nyt kun blogin päivityskin laahaa jäljessä, niin sieltä ne tehdyt treenit onneksi löytyvät ja samalla on voinut palailla onnistumisen ja epätoivoisiin puuskuttamisen hetkiin. Otin puhelinsovelluksesta kuvia syyskuun treeneistä ja tältäpä ne näyttivät:

Raskausviikko 29

IMG_4391

IMG_4393

IMG_4394

IMG_4395

IMG_4396

Tätä perjantain gymnastics jumppaa en voinut tehdä tuollaisenaan, joten alla näkyy muutokset liikkeisiin:

IMG_4397

Tämän viikon olin lomalla ja kävin ma-pe salilla joka päivä. Viikko tuntui kyllä kropassa viikonloppuna ja olo oli melkoisen kipeä ja väsynyt.

Lauantai ja sunnuntai: Lepo

Raskausviikko 30

IMG_4398

IMG_4399

IMG_4400

IMG_4401

Perjantai, lauantai, sunnuntai: Lepo

Vielä pystyi mukavasti jumppailemaan ja Cindyssä leukojakin tekemään. Sanoisin, että haastavinta alkoi olla:

– sopivien treenipaitojen löytäminen kaapista

– kompressiosäärystiminen pukeminen ja riisuminen

– treenikenkien nauhojen sitominen

FullSizeRender

 

Avainsanat: , ,

Hanna Uusitalo

Hanna Uusitalo, VOIMAHOTON

Hanna on oman elämänsä huippu-urheilija. Perhe-elämää, CrossFittiä, luontoliikuntaa ja valmennusta. Koulutukseltaan Hanna on liikunnanohjaaja (AMK) ja parhaillaan hän opiskelee luonto-ohjaajaksi.

Kommentit (0)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *