Unbroken Laji 3: Kehonpaino

7min AMRAP

16 Pistol Squat

10m Hand Stand Walk

16 Wall Ball

10m Hand Stand Walk

1907310_1574115482821609_7104818802629362001_n

 

Pistoolikyykyt kulkivat mainiosti ja nopeasti, samoin wall balleissa ei ollut mitään ongelmaa. Käsilläkävely ei ollut onneksi unbroken, vaan jatkettiin siitä mihin päästiin etenemään. Syöksytekniikka ei ollut sallittu, vaan lantion tuli olla pään ja hartioiden päällä, ennen kuin sai lähteä kävelemään. Siihen nähden, että etenin 2-6 askelta kerrallaan, oli sijoitukseni 13. tässä lajissa mukava yllätys. Minulle tämä taisikin olla enemmän voima ja kestävyys kuin taitolaji. Niin monta kertaa jouduin uudestaan ja uudestaan kässäriin ponnistamaan. Tulokseni oli 74 eli ehdin tehdä yhden kokonaisen kierroksen, pistoolikyykyt ja kävellä vielä 6 metriä.

Vaikka tässä lajissa oli käsilläkävely, mitä en todellakaan osaa yhtään, tykkäsin lajista silti. Kolme liikettä, joista kaksi hallitsin hyvin, mutta en sitä kolmatta. Yritin, yritin ja yritin. En lannistunut vaan yritin aina uudestaan. Mikä mahtavinta, onnistuin sen verran hyvin, että pääsin mukaan vielä neljänteen lajiin.

-hanna-

14584_1574115486154942_5629680337409284006_n-2

 

Avainsanat: ,

Hanna Uusitalo

Hanna Uusitalo, VOIMAHOTON

Hanna on oman elämänsä huippu-urheilija. Perhe-elämää, CrossFittiä, luontoliikuntaa ja valmennusta. Koulutukseltaan Hanna on liikunnanohjaaja (AMK) ja parhaillaan hän opiskelee luonto-ohjaajaksi.

Kommentit (2)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

  • Jonna V

    Hyvin sä vedit kaikki lajit :) Siis ainakin ne, mitä sen netti tv:n kautta pystyi katsomaan.

    T. Blogin lukija ja aloitteleva cf-harrastaja (jolla tavoitteena joskus oppia mm. käsilläkävely)

    Vastaa
    • Hanna Uusitalo Kirjoittaja

      Kiitos ja tsemppiä treeneihin! Meillä on mahtava laji!

      Vastaa

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *