Viikko vuorilla

Viikko kesälomaa ja alppimaisemia on nyt takana, onneksi vielä toinen viikko edessä. Ekan viikon osalta sää tarjosi kaikkea myrskytuulesta ja kaatosateesta aurinkoon ja kahtakymppiä hipovista lämpötiloista lumisateeseen. Joka päivä olen tunkenut twitterin ja instagramin täyteen kuvia ja tunnelmia, joten jos et vielä tee sitä, niin klikkailehan tuolta sivupalkista itsesi seuraajaksi ja niin tarjoan vielä toisen viikon ajan yliannostuksen vuorimaisemista. Jos kelit kiinnostavat, käy katsomassa tuulivideo Muottas Murgalilta ja lumisadevideo Albulapassilta.

Ennen kuvia, jotka kertonevat enemmän kuin tuhat sanaa, tässä vielä kuluvan viikon treenit. Lomailupohjalta on menty, eli lähinnä hyvää mieltä ja elämyksiä etsien, koska tämä reissu on kuitenkin lähtökohtaisesti lomamatka, ei mikään totinen treenileiri. Jalka on ollut suhteellisen yhteistyökykyinen ja olen pystynyt tekemään parituntisia vaelluksia sekä pari n.50min hölkkä/kävelylenkkiä kivuttomasti.

ma 14.9.

ap: Sauvakävely 1h35min / 9,8km

ip: Uinti (hallissa) 1h / 2600m

ti 15.9.

ap: Maantiepyöräily 1h18min / 30km + juoksu-kävely 51min / 7,7km

ip: Lihashuolto 20min

ke 16.9.

Aamulenkki 15min / 2,2km

ap: Sauvakävely/vaellus vuorelle 1h59min / 10,7km

to 17.9.

ap: Rullahiihto 1h 3min / 14,3km + Maantiepyöräily 1h35min /34,2km

ip: Lihashuolto 17min

pe 18.9.

ap: Sauvakävely / vaellus vuorelle 2h 9min / 11,1km

la 19.9.

ap: Juoksu-kävely 53min / 8,2km

su 20.9.

ap: Maastopyöräily 2h54min / 53,6km

ip: Lihashuolto 20min

Yhteensä 16h30min 

IMG_20150916_122528

Vaelluskaverit: Salomonin juomaliivi ja Onewayn sauvat.

IMG_20150918_112354

Selfie Muottas Muraglin huipulta.

IMG_20150918_114244

Kolaa Muottas Muraglilla.

IMG_20150918_120722

Laskeuduttiin Muottas Muraglilta pienellä junalla, vähän hirvitti kiskoja katsellessa, mutta lopulta itse matka oli varsin leppoisa.

IMG_0069

Corvatschilla turistina 3303m korkeudessa. Vähän hirvitti ajella ylös gondolihissillä, mutta maisemat ja aurinko olivat kyllä matkan arvoiset.

IMG_0036

Top of Engadin.

IMG_0167

Lauantaina iltana päästiin autolla ihan rehelliseen lumipyryyn Albulapassia ylittäessä.

IMG_20150920_110411

Lainamaastopyörä. Iski täysjoustokateus, niin paljon kivammin tällä pääsi monesta paikasta, kuin omalla kotona odottavalla maasturilla.

IMG_20150920_123319

Maastopyöräilymaisemia. Ei hullumpi sääkään näin sunnuntain kunniaksi.

IMG_20150920_123421

Elämäni ensimmäinen kokistauko kesken pyörälenkin.

Avainsanat: , , , , , , , , , , , ,

Terhi Martikainen

Terhi Martikainen

Kirjoittaja on triathlonisti, moninkertainen pyöräilyn SM-mitalisti ja urheilukaupan ammattilainen.

Kommentit (0)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *