Erik Bertrand Larssen: PARAS
Fitlandian toimitus osallistui eilen Erik Bertrand Larssenin, Norjan suosituimman puhujan ja mentaalivalmentajan, luennolle Helsingissä. Larssenin kirja ”Paras” tuli tänään 18.9.2014 kauppoihin suomennettuna.
Larssenin kirja rohkaisee ajattelemaan uudella tavalla, haastamaan itsesi ja etsimään rajoja mukavuusalueen ulkopuolelta. Kirjoittaja on valmentanut tavallisten ihmisten lisäksi yritysjohtajia ja huippu-urheilijoita, ja havainnoinut henkisen puolen asioita, jotka erottavat ”parhaat” muista.
–
–
Seminaarissa Larssen kävi läpi kirjan teemoja omien kokemustensa kautta. Fitlandian toimitus kokosi listan ajatuksia, joita tämä kokenut mentaalivalmentaja viestittää omassa työssään eri ihmisten kanssa:
—
”Parhaat (huippu-urheilijat, yritysjohtajat, menestyneet ihmiset) elävät sellaista elämää kuin haluavat ja ovat kuvitelleet mielessään. Heidän todellisuutensa vastaa heidän ajatuksiaan.”
”Tiedämme kaikki, millä tavalla voisimme tehdä elämästämme parempaa, elää terveellisemmin, jne., mutta jostain syystä emme tee niin – miksi? Parhaat ymmärtävä arjen yksityiskohtien merkityksen tavoitteen saavuttamisessa, ja haluavat tehdä ne mahdollisimman hyvin.”
”Iso taistelu käydään päivittäisessä elämässä. Parhaat ovat kykeneviä tekemään enemmän päivittäisiä valintoja, jotka vievät heitä kohti omia tavoitteitaan. Esimerkkinä pienistä valinnoista: Nousenko ylös nyt heti vai painanko torkkua? Jatkanko harjoitusta vielä 10 min vai lopetanko tähän? Syönkö terveellisen aamiaisen vai jääkaapin perälle jääneen einesruuan?”
”Tavoitteiden pitää olla innostavia! Tavoitteiden pitää olla sellaisia, että kun puhut niistä niin silmäsi säihkyvät ja olet täynnä intoa! Ilman tunteisiin vetoavia tavoitteita et tee tarvittavia asioita”
”Menestyneet ihmiset (kuten Winston Churcill, Kennedy, eri urheilijat) ovat aivan tavallisia ihmisiä kuten kuka tahansa meistä. Se mikä erottaa heidät on heidän tapansa ajatella.”
”Embrace the contrasts – kun hakeutuu haastamaan itseään ja menee mukavuusalueen ulkopuolella oppii tuntemaan tunneskaalaa laajemmalta alueelta. Kun on käynyt tunneskaalan molemmissa päissä niin osaa arvostaa sitä tunteiden kirjoa, joka ihmisen on mahdollista saavuttaa.”
—
KILPAILU: Kirjassa puhutaan ”voimalauseesta”, joka on jokaisen henkilökohtainen sana tai lause, jolla voitetaan vaikeat hetket tai päästään ylös kuopasta. Keksi itsellesi tällainen voimasana tai jaa jo olemassa oleva voimasanasi kommenttikentässä niin olet mukana kirja-arvonnassa. Vastaajien kesken arvotaan kaksi ”Paras”-kirjaa! (Arvonta päättyy 25.9.)
–
Lisätietoa kirjasta ja kirjoittajasta löydät Bazar-kustannuksen sivuilta.
—
Juttu on toteutettu yhteistyössä Bazar-kustannuksen kanssa.
Teetkö tietoisia valintoja tässä hetkessä vai odotatko asoiden vain tapahtuvan?
”Saat sen minkä eteen olet valmis tekemään töitä.”
Osallistun kirja-arvontaan. Oma mottoni toimintaan vapaasti suomennettuna menee jotakuinkin näin:
”Toimin tänään niin, että huominen minäni kiittää siitä”
Kiitos kaikille tähän mennessä voimalauseensa jakaneille! :)
Parasta on NYT!
(Tähän parhaani panostamalla varmistan, että se jatkuu huomennakin, eikä elämää tarvitse katua)
Parasta on NYT!
Sinä pieni urhea nainen, minä luotan sinuun – Eeva Kilven runosta
Kaikki järjestyy, ennemmin tai myöhemmin.
Olen hyvä, vapaa ja onnellinen.
Pienet päätökset riittävät alkuun.
Avaruudesta katsottuna nämäkin murheet ovat hyvin pieniä.
Kylläse aurinko paistaa risukasaankin.
Ole oman elämäsi herra!
Saat sen minkä eteen olet valmis tekemään töitä
Kaikki järjestyy, ennemmin tai myöhemmin.
Tällä hetkellä ja tälle päivälle, minulla on kaikki mitä tarvitsen.
Tee se nyt. älä tulevaisuudessa..
Älä luovuta. Pystyt siihen!
Älä luovuta. Pysyt siihen!
Olen hyvä juuri sellaisena kuin olen.
Jes… Kamoon! Matka jatkuu!
Elän unelmaani Tromssassa: Työ vie mennessään, mutta upea luonto saa mielen seesteiseksi. Äärirajoilla tykkään käydä. Olen luopunut suorittamisesta. ”Jokaisessa päivässä on oma aurinkonsa.”
Sinä pystyt, sinä kestät, olet niin vahva!
” No matter how hard It is, just keep going. Because you only fail, when you give up”.
Vaikeassa tilanteessa tai haasteen edessä yleensä tsemppaann itseäni ajattelemalla: ”no big deal, mä osaan kyllä tän homman”
Where there’s a will, there’s a way.
Can’t stop the waves but you can learn how to surf.
Ole AINA ylpeä itsestäsi ja saavutuksistasi. Pienistäkin.
32v elämäntapamuuttuja ja kestävyysjuoksijan alku
”What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create.”
Joka päivä ja joka hetki on täynnä uusia mahdollisuuksia. :)