Fitlandian suosituimmat artikkelit 2013

Fitlandia.fi avautui 02.05.2013 ja siitä tähän päivään sivulle on kertynyt jo pitkästi yli 200 artikkelia liikkumiseen ja terveeelliseen elämäntapaan liittyen sekä kymmenittäin blogijuttuja liikunnasta elävien ihmisten hetkistä. Loimmekin Fitlandian juuri sen vuoksi, että jokainen voisi löytää yhdestä ja samasta paikasta luotettavan ja inspiroivan tiedon terveellisen ja liikunnallisen elämän edistämiseksi ja paremman fiiliksen saavuttamiseksi.

Matka toukokuun alusta tähän päivään on osoittanut sen, että Fitlandian tyyppiselle erilaiselle treenisivustolle on tarvetta. Hienoa, kun olette olleet mukanamme!

Vuoden 2013 viimeisenä ja 2014 ensimmäisenä päivänä listaamme Fitlandian tähänastisen historian luetuimmat jutut. Toiset näistä jutuista ovat olleet sivulla pidempään kuin toiset, joten täysin ”puolueeton” tulos ei ole. Joka tapauksessa selvää on, että nämä jutut ovat erityisesti herättäneet teidän mielenkiintonne.

Näiden juttujen myötä, ihanaa vuoden 2013 viimeistä päivää ja upeaa uutta vuotta 2014!

Suosituimmat jutut 1-5

1. Sykerajat ja harjoittelu (julkaistu 02.05.2013)

– Mitä tarkoittavat aerobinen ja anaerobinen kynnys ja miten ne määritellään laskennallisesti

– Mitkä ovat kestävyysharjoittelun harjoitustasot

– Sykerajojen soveltaminen harjoittelussa

Sykerajat_fitlandia

 

2. Alaselän kiputilat liikkuvilla ihmisillä (julkaistu 11.05.2013)

– Yleisimmät syyt liikkuvan ihmisen alaselkäkipuihin

– Miten voi selvittää kivun syyn

– Hoitokeinoehdotuksia alaselkäkivuista kärsiville

Selkäkipujen_yleisimmät_syyt

 

3. Yleinen vaiva juoksijalla: juoksijan polvi (Julkaistu 02.05.2013)

– Mikä on ns. juoksijan polvi ja mistä se aiheutuu

– Oireet, hoito, ennaltaehkäisy ja venytysvinkit

Juoksijan_polvi_fitlandia

 

4. Naisten voimaharjoittelu (Julkaistu 30.10.2013)

– Kuinka nopeasti naisten lihakset kehittyvät suhteessa miehiin

– Mihin naisten tulisi erityisesti kiinnittää huomiota voimaharjoittelussa

– Pohdinnan paikkoja jokaiselle treenaajalle

Naisten_voimaharjoittelu

 

5. Lihaskunto on terveyden ydin (Julkaistu 08.08.2013)

– Millaisessa roolissa lihakset ovat päivittäisessä toiminnassa

– Miten lihaskunto ja terveys ovat toisiinsa yhteydessä

– Mitä lihasten kasvattamiseen vaaditaan ja miten kasvua voi edesauttaa

Lihaskunto_Hulmi

 

Huomenna paljastamme tämän vuoden 5.-10. suosituimmat jutut!

 

HYVÄÄ UUTTA VUOTTA!!!

 

Ole mukana lisäämässä ihmisten innostusta liikkumiseen ja tekemässä Suomesta Fitlandiaa – tykkää, twiittaa tai jaa kavereillesi tämä treenijuttu! :)

 

Fitlandian toimitus

Fitlandian toimitus

Fitlandian toimituksesta vastaavat liikunta- ja terveysalan ammattilaiset. Loimme FITLANDIA.fi-yhteisön, jotta löytäisit yhdestä ja samasta paikasta luotettavan ja inspiroivan tiedon terveellisen ja liikunnallisen elämän edistämiseksi ja paremman fiiliksen saavuttamiseksi.

Kommentit (0)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *