Lihaskunto -artikkelit

Suorista ryhtiäsi tekemällä nämä kuntosaliliikkeet oikein, osa 2

0

Suorista ryhtiäsi tekemällä nämä kuntosaliliikkeet oikein, osa 1

0

Nopea vatsalihastreeni

1

Kiireisen pikatreeni!

1

Miten salilla saa aikaan kehitystä?

0

Kokeile kuntopiiriä!

0

”Miksi en kehity salitreenissäni?”

0

Oikeaoppinen lankkupito

5

Tehokas neljän liikkeen trx-/rengastreeni ylävartalolle

0

7 minuutin tehokas treeni

0

Tavoitteellisen voimaharjoittelun tunnusmerkit

1

Kyytiä vatsalihaksille

0

Porrastreenistä voimaa ja kestävyyttä

0

Kesäinen kahvakuulatreeni

2

Tehosta voimaharjoitteluasi!

0

Tehokas olohuonekuntopiiri!

0

Teethän nämä suositut lihaskuntoliikkeet oikein?

0

Kehonpainoharjoittelu – no gym, no problem

2

Monipuolisuutta voimaharjoitteluun

0

Naisten yleisimmät kompastuskivet voimaharjoittelussa

14

Simppeleitä ja tehokkaita treenejä

0

Roikkumalla vahvaksi – ota haaste vastaan!

0

Vaihtelua voimatreeniin!

0

Kehonhuollon ABC – venyttely

1

Aitajuoksijan vatsalihastreeni!

5

Voimantuotto on taito – osa 2

0

Voimantuotto on taito – osa 1

2

Keskivartalon haastava perjantaitreeni!

2

Testaa tietämyksesi lihaskuntoharjoittelusta!

2

Voimaharjoittelun lyhyt oppimäärä: Maksimivoima

3

Voimaharjoittelun lyhyt oppimäärä: kestovoima

0

Tee-se-itse -kuntosaliohjelma

0

Naisten voimaharjoittelu

0

Kehonhuollon ABC – liikkuvuusharjoittelu

1

Lihaskunto on terveyden ydin

0

Treeniliikkeiden opastusta

0

Keskivartalo vahvaksi!

1

Penkkitekniikkaa

0

Iäkkäämmän naisen vatsalihasharjoittelu

0

Mistä helpotusta suonenvetoihin?

0

Kuntoilijan fysiikkaharjoittelua

0

Pieniä keinoja parempaan tekniikkaan

0

Body Fitness urheilulajina

1

Asiaa lihaskuntoharjoittelusta ja dieetistä osa 2

1

Tehokas selkäjumppa osa 2

0

Mitä suuhun treenin jälkeen?

0

Proteiinipatukka-arvosteluita osa 1

0

Kuntosaliharjoittelun aloittaminen

4

Tehokas selkäjumppa osa 1

1

Asiaa lihaskuntoharjoittelusta ja dieetistä osa 1

2

Tekniikka lihaskuntoharjoittelussa

0

Lihaskunto -videot

Nilkan vahvistaminen

Nilkan vahvistaminen

0
Punnerrusvariaatiosarja

Punnerrusvariaatiosarja

0
Yhden jalan lihaskuntoliikkeitä

Yhden jalan lihaskuntoliikkeitä

0
Toiminnallinen penkillenousu

Toiminnallinen penkillenousu

0
Nilkkapainokuntopiiri

Nilkkapainokuntopiiri

0
Lankkupito ja sen variaatiot

Lankkupito ja sen variaatiot

0
Kylkipito ja sen variaatiot

Kylkipito ja sen variaatiot

0
Selkä, hartiat ja keskivartalon voima

Selkä, hartiat ja keskivartalon voima

0
Kahvakuulaliike: kauppakassi

Kahvakuulaliike: kauppakassi

0
Rinnalleveto kahvakuulalla

Rinnalleveto kahvakuulalla

0
Syvät selkälihakset

Syvät selkälihakset

0
Nopea ja tehokas vatsalihastreeni

Nopea ja tehokas vatsalihastreeni

0
Kahvakuulatreeni

Kahvakuulatreeni

0
Syvät vatsalihakset osa2

Syvät vatsalihakset osa2

0
Etuheilautuksen tekniikka

Etuheilautuksen tekniikka

0
Syvät vatsalihakset osa1

Syvät vatsalihakset osa1

0
Kahvakuulan valinta

Kahvakuulan valinta

0
Jumppapallotreeni

Jumppapallotreeni

0
Tehokas selkäjumppa

Tehokas selkäjumppa

0