Lihaskunto - Ravinto

Ravinnon merkitys liikkumisessa ja lihaskuntoharjoittelussa on suuri. Ilman panostamista oikeaoppiseen syömiseen ei palaudu eikä voi odottaa kovin nopeaa kehittymistä. Tälle sivulle on koottu fitlandiasta löytyviä ravintoon liittyviä artikkeleita.

Kuntoilijan tärkein ateria

0

Proteiinipatukka-arvosteluita osa 1

0

Miksi se paino nousee?

0

Miten syödä ennen treenejä?

0

Asiaa lihaskuntoharjoittelusta ja dieetistä osa 1

0

Asiaa lihaskuntoharjoittelusta ja dieetistä osa 2

0