Lihaskunto - Ravinto

Ravinnon merkitys liikkumisessa ja lihaskuntoharjoittelussa on suuri. Ilman panostamista oikeaoppiseen syömiseen ei palaudu eikä voi odottaa kovin nopeaa kehittymistä. Tälle sivulle on koottu fitlandiasta löytyviä ravintoon liittyviä artikkeleita.