Vuoden 2015 TOP 10 liikuntatrendit

American College of Sports Medicine listasi hiljattain ennusteensa vuoden 2015 liikunnan trendeistä. Arvio perustuu kyselyyn, johon vastasi tuhansia liikunta-alan ammattilaisia. Tässä koosteena listaus top-trendeistä!

–

Top 10 ennustettua liikuntatrendiä:

–

1. Kehonpainoharjoittelu – ei välineitä vaan omalla keholla tehtävää ”kekseliästä” ja monipuolista treenaamista.

–

2. HIIT-harjoittelu (High-Intensity Interval Training) – Korkean intensiteetin lyhyet treenit, joissa vuorottelevat lyhyet kovat osuudet ja kevyemmät palautukset.

–

–

3. Koulutetut ja kokeneet liikunta-alan osaajat – ohjaajilta odotetaan vahvaa osaamistaustaa ja kouluttautumista entistä enemmän.

–

–

4. Voimaharjoittelu – Voimaharjoittelu säilyttää keskeisen paikkansa kuntokeskuksissa.

–

–

5. Personal training – Personal trainereiden kysynnän ja tarjonnan ennustetaan kasvavan.

–

–

6. Harjoittelu ja painonpudotus – Ihmiset ovat entistä enemmän kiinnostuneita treenaamisen vaikutuksesta painonpudotukseen.

–

–

7. Jooga – Erilaiset uudet joogamuodot lisäävät suosiotaan.

–

–

8. Liikuntaohjelmat eläköityville ihmisille – suuret ikäluokat haluavat pitää yllä toimintakykyään entistä paremmin eläköityessään, mikä luo kysyntää palveluille.

–

–

9. Toiminnallinen harjoittelu – Suorituskykyä parantava harjoittelu nostaa suosiotaan. Halutaan, että harjoittelun vaikutukset siirtyvät entistä paremmin käytännön arkeen.

–

–

10. Ryhmä personal training – Haastavat taloudelliset ajat lisäävät pienryhmävalmennusten suosiota.

–

–

–

Minkä sinä luulet olevan ensi vuoden 2015 kovin liikuntatrendi?

–

—

FITLANDIA.fi – naisille jotka juoksevat omia polkujaan

Alkuperäinen lähde: http://www.acsm.org/about-acsm/media-room/news-releases/2014/10/24/survey-predicts-top-20-fitness-trends-for-2015

Päivitetty viimeksi 29.10.2014