Lisää itseluottamusta!

–

1. Sano aina rehellisesti mitä tarkoitat, vaikka se tuntuisi vaikealta

2. Älä puhu tai ajattele negatiivisesti itsestäsi

3. Luota vaistoihisi

4. Älä pelkää sanoa ”ei”

5. Älä pelkää sanoa ”kyllä”

–

http://jamiesoncollings5.tumblr.com/

–

6. Ole armollinen itseäsi kohtaan, joka asiassa ei tarvitse pyrkiä täydellisyyteen

7. Älä yritä kontrolloida asioita, joihin et voi vaikuttaa

8. Pysyttele poissa negatiivisten ihmisten seurasta

9. Älä yritä miellyttää koko ajan muita ihmisiä

10. Jos jokin tuntuu väärältä, älä tee sitä

—

FITLANDIA.fi – naisille jotka juoksevat omia polkujaan

Päivitetty viimeksi 26.04.2015

Fitlandian toimitus

Fitlandian toimituksesta vastaavat liikunta- ja terveysalan ammattilaiset. Loimme FITLANDIA.fi-yhteisön, jotta löytäisit yhdestä ja samasta paikasta luotettavan ja inspiroivan tiedon terveellisen ja liikunnallisen elämän edistämiseksi ja paremman fiiliksen saavuttamiseksi.