Proteiinipatukka-arvosteluita osa 1

Mutantprobar

Harrastukseni ohessa erilaiset proteiinipatukat ovat tulleet minulle tutuiksi ja tässä vuosien saatossa minulla on tullut syötyä monen eri valmistajan valmistamia patukoita. Proteiinipatukat toimivat joissain tilanteessa hyvinä välipalan korvikkeina. Tässä arvostelut muutamasta eri proteiinipatukasta – vielä tämän kuun aikana ilmestyvässä toisessa osassa arvostelen teille lisää patukoita!

Isofemme Protein Bar 42g (Chocolate decadent almond delight)

+ 140kcal, 15g proteiinia, 13g hiilareita, josta 1g sokeria, 4,5g rasvaa

+ Isomman tuntuinen patukka, mitä energiamäärä ja paino antaa ymmärtää

+ Maitosuklaakuorrutteen alla pehmeä hieman mantelin makuinen täyte, pohjana paksumpi perinteisempi proteiinipatukkamassa

+ Melko makea, mutta ei keinotekoisen makuinen eikä lähellekään suklaapatukan makeutta

+ Ei ole ”perinteinen” edullinen proteiinipatukka, koska näyttää ja tuntuu enemmän suklaapatukalta eri kerrosten vuoksi.

– Hieman soijan makuinen, mutta yllättävän vähän ottaen huomioon, että osa proteiinista on soijaa

– Manteli ei maistu juuri yhtään

– Loppuu liian nopeaa

ARVOSANA: 3 1/2

Mutant Pro Bar 3 (double decadent chocolate)

+ 70g, sopiva isommaksi välipalaksi

+ 260kcal, 25g proteiinia, 28g hiilareita ja 7g rasvaa

+ 10 eri proteiinilähdettä ja 6g BCAA:ta

+ Hyvä perusmaku, koostumus ei liian jankkia

+ Kivoja rapeita palleroita seassa ettei mennyt liian ”tylsäksi”

– Kuivahko ja yksikerroksinen, liian pelkistetty patukka minun makuuni

– Vähän puiseva perusmaku, ei mikään herkku mutta välipalaksi hyvä

– Suklaan maku ei tullut läpi kovin vahvasti

ARVOSANA: 3

Fitness Choco Crisp

+ 35g annospaketti suklaanamuja, sopiva herkkuannos

+ 42,9% proteiinia! eli 15g pussissa

+ 156kcal ja 8g sokereita

+ Suklainen kuorrutus on hyvä ja sisusta melko mieto

+ Rapea ja kevyt, pussi kestää kauan noin pieneksi

– Soijaproteiinipallo sisällä on vähän kuiva, mutta ei kyllä soijan makuinen juurikaan

ARVOSANA: 4-

Fitness Toffee vanilja

+ Karkkia, johon on saatu 15g proteiinia pussiin

+ Proteiini on maidosta eikä soijasta

+ Koostumus pehmeä ja hyvä

+ Maku herkullisen vaniljainen, kukaan ei usko että nämä on ”proteiinikarkkeja”

+Täysin korvaava peruskarkille, mutta paremmalla ravintoarvolla, maulla ja omatunnolla :)

– Kallis yksittäispussi

– Ei kuitenkaan terveellisiä, joten syönti pitää rajoittaa viikonloppuihin ja treenin jälkeen

– 100g pussi on iso kerta-annokseksi

– 66g hiilareita pussissa, toki tämä on plussaa, jos ajattelee treenin jälkeen napsia noita

ARVOSANA: 4 1/2

fitlandia.fi – naisille jotka juoksevat omia polkujaan

Päivitetty viimeksi 1.5.2013

Sanna Ketonen

Sanna Ketonen

Kirjoittaja on lääkäri sekä Body Fitnessin tulokkaiden Suomen Mestari 2012 ja yleisen sarjan SM 5. 2013 -163cm -sarjassa.

Kommentit (0)

Kaikkien kommenttien tarkastus on käytössä. Ethän siis lähetä kommenttiasi useampaan kertaan, kiitos.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *